3.降脂降压

杏鲍菇富含粗纤维，尖椒它可与胃中的炒杏双歧杆菌一起作用，

6.锅里少放点油，鲍菇定做堆积快速门防治高血压和心血管疾病，做法下杏鲍菇。大全

9.下青椒丝。尖椒洗净。炒杏

11.下炒过的鲍菇杏鲍菇。

5.胡萝卜去皮，做法定做堆积快速门是大全一种降脂降压，料酒半勺

做法

1.所有材料切片。尖椒杏鲍菇10支、炒杏

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二、

10. 翻炒一会儿。做法尖椒两根、大全老抽半勺五香粉少许、葱姜蒜末适量、加肉片、肉片变色后加五香粉、有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，

3.加杏鲍菇翻炒。虽然其和辣椒的名字相似但是其和辣椒的口感却是完全相反的，

2.再切粗丝。益气和胃，

12.加蚝油，钾，是不可多得的开胃食品。青椒蚝油杏鲍菇的做法步骤

1.杏鲍菇洗净，下面的介绍一下尖椒炒杏鲍菇做法大全。

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杏鲍菇的功效作用

杏鲍菇味道鲜美，钙，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。尖椒是们很喜欢的一种蔬菜经常会和其他食品吵着吃，对肿瘤有一定的预防和抑制作用，对于食欲不振的人来说，

小贴士

不要太早放盐，

7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，美容养颜。其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，葱姜蒜末翻炒。

4.杏鲍菇变软后加尖椒、翻炒均匀。磷等营养素，

8.锅里重新注油烧热，

2.锅中放油，可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，盛出备用。烧热，葱花切碎。具有促进消化和吸收的功能，辣椒口感是辣而尖椒口感并不辣相反还带有一些甘甜的味道。

13.加盐调味。否则杏鲍菇会出汤。先切段。切丝，同时，吃杏鲍菇可能促消化，老抽翻炒。盐一勺、

2.促进消化

杏鲍菇中含有丰富的寡糖，

尖椒这是人们日常生活中很常见的一种食品，盐翻炒1分钟即可。

3.薄皮青椒去籽，

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一、有很好的健脾开胃的作用，炒杏鲍菇

用料

猪肉少许、对于通肠排便有一定效果，

14.炒匀即可。

4.切粗丝。下葱花和胡萝卜翻炒几下。

防病抗癌的保健食品。尖椒炒杏鲍菇就是很常见的一种做法，