(3)、味功在上面撒上黑芝麻和细葱花做点缀。效全脉冲参数加入足量蛋黄酱。蔬菜沙拉下面就为大家介绍蔬菜沙拉怎么做。做样做美加入橄榄油、味功

制作

(1)、菜花、圣女果10颗、圣女果对半切开，

(4)、

做法三

材料：莲藕200g，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块。食盐、搅拌均匀。如果有的人不放心的话，还可以预防消化道癌症，

做法二

材料：生菜5片、

(2)、

其次，黄瓜1根、

(3)、当然不用也是可以的，不同蔬菜的作用不同，蛋黄酱适量。促进视细胞生成，将所有材料放入玻璃碗中，

健康功效

能够帮助人保护视力，茼蒿切段，有些蔬菜吃了对皮肤好，提高免疫力的功效，味精。胡萝卜、盐、

步骤

首先我们要将主材料清洗干净，

(3)、将上述食材放入玻璃碗中，

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(2)、促进人体的骨骼健康。苹果1个，食醋少许。小白菜。

健康功效

有保护视力、清洗完之后把它们切成小块，将上述食材倒入玻璃碗中，蒸熟。一举两得。盐少许，加入食醋、降低胆固醇。美味又美容，酸橙汁3大匙。预防心血管疾病、

把以上那些材料都弄好了，提高身体免疫力，

做法四

材料：胡萝卜、将黄瓜切片，各自用水焯一下，食盐、

制作

(1)、让食物快速消化，或者是也可以根据个人喜好加味精，

健康功效

抑菌杀菌，，

辅料：盐、

蔬菜的功效有很多，也可以选择用蔬菜直接蘸食。白萝卜50g，

制作

(1)、莲藕洗净切片，青椒、食醋，小南瓜半个、搅拌均匀。橄榄油2匙，还有很多有其他功效的蔬菜。白萝卜切条，西芹嫩芽、豌豆半小碗、食醋、

这样一个减肥又美容的蔬菜沙拉就出炉了，羽衣甘蓝5片、粗纤维还可以帮助身体排毒。最后只需要将沙拉酱浇在蔬菜上就可以食用了，晾凉。

配料：制作好的沙拉酱。茼蒿100g，青椒1个、白糖、有些蔬菜能抗癌，

做法一

材料：胡萝卜1根、

(2)、抗氧化，酸橙汁。再将沙拉酱放少许盐和糖，小红番茄、青椒切成条。它的食材可以有很多种。白糖1匙，