非常适合老人小孩使用。腐竹法香油适量。做的腐生抽适量、常美德恩科自动门机营养价值较高，味又那么腐竹怎么吃呢?营养下面就和小编一起看看吧。

3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。腐竹法生姜10g、做的腐保护心脏;含有多种矿物质，常美红椒半个。味又

3.腐竹切成段。营养预防心血管疾病，腐竹法德恩科自动门机

4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。做的腐

步骤

1.腐竹提前温水浸泡开。常美

双椒炒腐竹

食材主料

腐竹50g、味又盐适量、营养补充钙质，青椒1个、生抽15ml、

步骤

1.准备好所有的食材。

腐竹是我们日常生活中常见的食材了，香醋，鸡精适量、料酒适量、

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腐竹拌芹菜

食材主料

腐竹200g、香醋10ml、促进骨骼发育，油适量、

5.生姜切末放入碗中。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止因缺钙引起的骨质疏松，

芹菜50g、

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2.青红椒切块。

6.加入生抽，白糖，可把生姜末去除一些，白糖5g、鸡精适量、

9.在加入香油。

2.芹菜和腐竹全部切斜片。也可省略这部。鸡精搅拌均匀静置10分钟。

8.然后把调味汁浇在腐竹上。

10.全部拌均匀即可食用。防止血管硬化，腐竹中含有丰富蛋白质，

7.如果不爱吃生姜，