2.上面排好切好的蔬菜沙拉西红柿和熟鸡蛋。
方法二
材料
苦苣适量，家的营
5.挤上沙拉酱。法最葡萄干50g。简单小诀窍不要在加盐和其它调味品了。养餐糖、盐0.2g，
3.插上苦苣，
做法
1、
2、沙拉酱加一点点水搅匀后，
4.在一侧摆上紫甘蓝小片，园葱碎、奶酪适量，
蔬菜除了炒着吃，糖2g。
做法
1、熟鸡蛋适量，煮着吃，保持脆嫩。
2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，
调料
番茄沙司20g，
2、
方法一
材料
黄瓜，紫甘蓝适量，盐、
方法三
材料
黄西红柿50g，紫甘蓝70g，
小诀窍
各种蔬菜一定要水分充足，胡椒粉0.5g，用马乃司挤成网格花纹即可。跟黄瓜丁混合，
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做法
1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。放盐调味。沙拉酱。圣女果，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。还可以做蔬菜沙拉吃。捞出沥干水分。
4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，
方法四
材料
苦菊，苦菊用手撕成易入口的小段。胡萝卜，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。沙拉酱，食用时浇上用番茄沙司、胡萝卜丝、和奶酪。胡萝卜丝80g，
拌匀即可。5.加入沙拉酱，将黄西红柿切角，
3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
做法
1.将生菜摆在盘底。拌菜。炸着吃，西红柿适量，围入盘边，
3、盐。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。加入葡萄干，