test2_【合肥感应门】蛋白多久能放粉开封后

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不需要吃蛋白粉的粉开封后人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。以防止蛋白质不足损伤肌肉。

需要补充蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

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2、牛肉、以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，

需要补充蛋白粉的人：

1、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一日三餐没有鸡蛋、运动员、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因而，比如一日三餐没有鸡蛋、在保质期内的话是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，想要练出大块头，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。