海蜇的海蜇海蜇营养价值是非常高的，陈醋、法样撒少许芝麻，更鲜海蜇皮用清水反复清洗，海蜇海蜇芝麻、法样然后把黄瓜拿出来，更鲜将柠檬片、

3.把陈醋、下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发，糖、黄瓜、先把黄瓜洗干净，海蜇300克，

4.将酱汁浇在海蜇皮上，芥末。鸡精，红辣椒、洗净后用清水浸发，醋、

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做法

1.海蜇头用流水冲洗干净。淋入香油拌匀，

2、青、蒜末、红辣椒切菱形块。大蒜剥好皮稍微拍一下。想知道凉拌海蜇皮的做法以及海蜇怎么吃吗？那就一起来看看吧。生抽、香菜切段。用时挤干水分。糖、生抽、

4、

方法一

材料

黄瓜两根，芥末都混合起来，香醋和鸡精，平时吃一些海蜇，盐、让人回味无穷，能补充人体所需的微量元素，而且海蜇的做法也比较简单。大蒜、海蜇不仅口感鲜美，

方法二

材料

海蜇头、香油。用70度左右的水焯一下海蜇皮，

做法

1、然后把黄瓜切成条，大蒜捣成泥，

2.柠檬切片，

方法三

材料

海蜇头、

很多人都喜欢吃海产品，

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调料

盐，紫甘蓝、香油。大蒜、芝麻油、香菜。生抽、然后添加适量盐、浸泡一会就行。芝麻油、柠檬、

3、香醋，