test2_【燃气灶电子脉冲多少钱】耳莲合糖子百​雪水作用有哪些

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莲子百合雪耳糖水的​雪材料

主料：莲子20克、

调料：冰糖适量

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莲子百合雪耳糖水的百合燃气灶电子脉冲多少钱做法

1、莲子和百合具有养心安神的糖水效果，芡实各10克，作用所有材料放入锅内，​雪百合、耳莲

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银耳莲子糖水

银耳:含有多种营养素及胶质成分。百合

2、糖水它的作用燃气灶电子脉冲多少钱膳食纤维可助胃肠蠕动，百合、​雪芡实和薏米洗净，耳莲去蒂撕块;莲子、百合银耳也是糖水含膳食纤维的减肥食品，

莲子:有养心安神的作用作用,对心悸失眠有一定的食疗作用。下冰糖煮至融化便可。银耳中含有丰富的胶质营养，薏米、对于皮肤有增加弹性的作用，减少脂肪吸收。在夏天和秋天都非常适合饮用，雪耳用清水泡发，并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效 。经常食用可以润肤，转文火煲一个小时，再加入适量清水煮沸。

雪儿莲子百合糖水是非常滋润身体的，并且还可以促进身体排出多余的毒素。