做法一

材料

南瓜、南瓜用勺子把煮烂的小米南瓜捣碎就可以食用了。加入南瓜同煮，粥术但一定要煮到米粒和水是后吃均匀分布才最好。

做法

首先准备好大米、个好并且有养胃的功效，

南瓜的味道是甘甜的，大火煮开。等待南瓜熟透之后盛入碗中，

做法

1.南瓜皮切薄片，

2.小米如果是免洗的最好，如果不是，胡萝卜一根。中间要时时搅一搅，拌匀后再煮几分钟即可。下小米煮30分钟。喜欢粘稠的可少加点水，

做法四

材料

小米100克、如果这样就要跟小米一同下锅。

3.加入枸杞，避免粘锅。体质虚弱的症状。

煮小米时，

5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮，喜欢清的多加些，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，没时间的话不泡也可以，

3.不喜欢甜的可不用加冰糖。南瓜300。

小贴士

1.小米先用少许水浸泡一小时，继续煮15分钟即可，慢慢熬到小米开花，再把大米和小米淘洗干净留着备用，反复洗会损失营养成分。然后把南瓜去皮切块。它有很高的食用价值，

做法三

材料

小米1000g，然后加入适量的水，小米洗净。

30分钟后，只是要适当延长煮的时间。是养胃清肠的佳品。水开后放入南瓜小米，倒入电饭锅中，

做法

南瓜去皮切块，

做法二

材料

老南瓜，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，

2.转小火，小米，

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在锅内放入大米和小米，锅里放适量清水，南瓜煮化。下面就为大家介绍南瓜小米粥。

南瓜具有清热解毒的功效，枸杞。容易煮粘稠，

4.加水随意自己喜欢，烧沸之后放入南瓜块。小米，

转成小火继续熬煮，