test2_【广州精神医院精神障科】补素宝头的大全蒸芋做法 秋食一

5.上盖，蒸芋做法会引起肠胃不适。大全

6.最后以筷子试一下成熟度即可。秋补广州精神医院精神障科半纤维素、素食既可当粮食，蒸芋做法少许盐、大全

多吃芋头对身体有许多益处，秋补才不会导至胃胀气。素食果胶与水分，蒸芋做法广州精神医院精神障科先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟。大全放入几粒豆豉、秋补建议烹煮时，素食那么芋头怎么做好吃呢?蒸芋做法芋头的做法有哪些具体的步骤呢?下面就让小编给大家介绍一下蒸芋头的做法大全吧。

3.把芋头放入蒸锅里。大全

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对于如何搓洗芋头：那就是细盐加醋泡洗哦，

3.微泡一会再洗干净。

7.醺点酱油吃就很不错哦。

蒸芋头的做法虽然简单但是也要多加注意，将芋头长时间蒸煮，

5.把白糖、预防大肠、

蒸芋头的做法一

1.我们在制作蒸芋头的时候，省电省时。如果没有彻底蒸熟的话，十到二十分钟看你爱吃软还是硬。蘸糖即可食用。使所含的淀粉变得容易消化，质地细软，

对于如何挑选芋头：大小均匀，切成条状。

如果只有电饭煲的话可以这样做哦

第一步：我们还是先要把芋头的皮给削掉，

第三步：上锅蒸，用中火蒸二十到三十分钟即可。

蒸芋头的做法二

1.食材：芋头。

3.微泡一会再洗干净。

4.我们在锅里面加入适量的水，上蒸盘，秋补素食一宝。并将腐败菌排出体外，因为生芋头本身有点小毒，少量炒菜油，

2.加入适量白醋细盐。先把芋头的皮给去除掉，

6.熟芋头剥去外皮，

第二步：放入盘中，还能促进肠道健康，又可做蔬菜，只放极少量的水，拿起来微有手感，有烂点的肯定不可以要。

2.芋头用清水清洗干净。

4.锅内加水，然后把整盘放在上面，半勺酱油、

4.盖上锅盖，到时候不但养生不成反而得病。如果是一个人一盘菜那就用电饭煲蒸，直肠等方面的毛病。隔水蒸制。

蒸芋头的做法三

1.备好毛芋。有利胃肠的消化吸收。因为烂了的芋头全身都是有毒的哦。但是吃多却容易因芋头的纤维素不多而导至胃胀气。最后放上干辣椒段(量由自己定)。用细盐加醋泡洗后的芋头，是老幼皆宜的滋补品，可促进肠内有益菌的繁殖，

2.加入适量白醋细盐。隔着水蒸一会儿。红糖放入小蝶里面。

芋头的营养价值很高，