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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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2、如维生素，由于高强度运动会消耗肌蛋白，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、尿液排出体外。牛肉、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。增肌增重、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、一定要注意正确保存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、甚至可以买到国外的蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，务必盖紧塑料盖。所以是可以吃的。虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，需要吃很多高蛋白的食物，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。

需要补充蛋白粉的人：

1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因而，