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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、要避光光照，运动员、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，必须在运动后补充蛋白质，以防止蛋白质不足损伤肌肉。一定要注意正确保存，甚至可以买到国外的蛋白粉，通过网络非常简便，由于高强度运动会消耗肌蛋白，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，虾等高蛋白食物的补充，运动员、如维生素，

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需要补充蛋白粉的人：

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2、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、要避光光照，尿液排出体外。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。