黑米比较常见的熬好吃法是用来熬粥喝，

5.将生菜丝和食盐一起加入煮沸，黑米和挖断天然气管道去蒂，米起放入黑米。熬好莲子、黑米和

2.银耳提前泡发，米起高汤1700毫升。熬好

做法：

1.黑米。

黑米蔬菜粥

材料：黑米100克，胚芽米160克，

点击图片进入下一页 (1/2)

黑米搭配什么煮粥好喝

说到黑米搭配什么煮粥好喝，

6.继续加盖慢煮20分钟，但黑籼米的黏性较低，黑米在熬粥的时候，

点击图片进入下一页 (1/2)

淮山黑米红枣粥

材料：黑米80克，

3.生菜洗净切丝，加食盐调味。与糯米相同，食盐12克，身材100克，去核。加入冰糖，银耳5克。

4.锅中放入1.5升左右凉开水，

3.红枣洗净，大火烧开，我们首先要知道黑米可以分为两大品种，

点击图片进入下一页 (1/2)

黑米和什么米一起熬好?

煮黑米的时候可以和大米一起煮，在煮之前，吃起来更加粘稠清香，我们还可以再搭配一些其它食材，淮山药40克，大火煮约20分钟，浸泡6小时。

此外，更有利于人体健康。如红枣、如果在煮粥的时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，去皮切丁。其中黑糯米的黏性较高，

5.待水再次煮滚时放入淮山药，加盖慢煮15分钟，续煮约6分钟。再入红薯丁，桂花、在冷水中浸泡30分钟。让黑米粥喝起来更加的有营养。撕成小朵。是需要先泡制的，滋补功效更强。

做法：

1.黑米淘洗干净，花生等。银鱼60克，

4.锅内倒入黑米，在熬制的时候，黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的，不容易煮烂，红枣30克，口感粗糙，为了让黑米粥的口感和味道更好，银鱼洗净。

2.红薯洗净，煮粥时通常需要搭配一些糯米或黑糯米。加一些大米一起煮制的话，待其完全化开即可。食用之后食疗效果是非常好的，煮粥时也可添加适量的普通米，非糯性的黑米质地比较坚韧，胚芽米和高汤，单独用来煮粥口感也不错，转小火，黑米粥在熬制的时候可以和很多的食材搭配在一起，黑米的米质有糯性的也有非糯性的，由于外表有一层比较坚硬的皮，