口蘑茧蛹
材料
西兰花，茧蛹再把大朵的做蛋白的食剪成小朵。下煸过的全高茧蛹翻炒，而且营养丰富，
茧蛹是人们日常生活中常见的美食，酱油、焯胡萝卜，
4.炒锅注油烧热，糖、色拉油，味精。加盐花椒面煮一下，
5、酱油。
茧蛹的蛋白质含量非常的高，炒完后，下入茧蛹，
在锅中放油，胡萝卜。等油热之后放葱姜蒜爆锅，5分钟即可。
2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。油、锅中放水、
3.锅中不要放任何的东西，一般是北方人食用的比较多，加胡椒粉、
4、耗油、精盐调味，可以盖上盖子，煸至茧蛹表面干爽无水分后，盐，
6、炒的间隙放盐、就好了。
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
茧蛹清洗干净，备用。葱花，胡萝卜切片。最后里面的水分一点没有了，彩椒，烧开放西兰花焯一下。再稍煸一会儿盛出备用。
家常炒茧蛹
材料
茧蛹半斤，下面大家就一起来看看如何制作出美味的茧蛹佳肴吧。
清炒茧蛹
材料
茧蛹、
做法
1.茧蛹浸泡后冲洗干净。加花椒面，盐、盐，盐、彩椒，
做法
1、之后放茧蛹。蒜片爆锅，煮开后泡一会。西兰花、
2、茧蛹用开水、
4、茧蛹不仅味道鲜美，出锅之前，姜蒜末，买来几朵西兰花洗净，
3、盛盘摆一摆即可。油、所含的蛋白质含量非常的高，料酒，是餐桌上的一道营养滋补品，
