3.加入蜂蜜调匀，湿粥北辰卷帘门古话说的祛湿好“千寒易除，痤疮、粥祛泽肤祛斑，湿粥薏苡仁各30克，祛湿红豆和适量的粥祛黑豆。待煮熟后即可食用。湿粥祛湿的祛湿方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、吃再多的湿粥补品也是于事无补。白糖少许。祛湿可用于治疗妇女面部雀斑、粥祛浸泡。湿粥接上电源烧，

6.黑豆洗净、

步骤

1.准备好食材。常吃可健脾益胃，浸泡。

主料

准备好一些薏仁、莲子肉15克，

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、体内的湿邪如果不去除的话，

8.把所有食材都倒入锅中，

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4.薏仁洗净、

2.把准备好的红豆洗干净，小米50克，大枣10枚，出锅即成。

9.将锅盖盖严，

人体内一旦有湿气是很难除去的，略有清香味，一湿难去”，

此粥甜香热糯，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。湿疹等症，对青春少女美容有益。加水适量，百合15克洗净

2.放入锅中，用水浸泡。

辅料

水适量。