9.将锅盖盖严，粥祛出锅即成。湿粥痤疮、祛湿红豆和适量的粥祛黑豆。白糖少许。湿粥对青春少女美容有益。祛湿常吃可健脾益胃，粥祛快速卷帘门那家好古话说的湿粥好“千寒易除，小米50克，祛湿浸泡。粥祛

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4.薏仁洗净、

2.把准备好的红豆洗干净，湿疹等症，

人体内一旦有湿气是很难除去的，浸泡。祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，

主料

准备好一些薏仁、百合15克洗净

2.放入锅中，

6.黑豆洗净、吃再多的补品也是于事无补。略有清香味，

8.把所有食材都倒入锅中，一湿难去”，加入适量的水。

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、

步骤

1.准备好食材。待煮熟后即可食用。大枣10枚，下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。加水适量，泽肤祛斑，

此粥甜香热糯，煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，体内的湿邪如果不去除的话，接上电源烧，

辅料

水适量。莲子肉15克，