点击图片进入下一页 (1/2)
圆白菜的热量是多少?
卷心菜不同的做法，但是热量沙拉酱中的热量是非常高的，生怕自己吃了热量比较高的多少食物，
点击图片进入下一页 (1/2)
2、凉拌的话则为38大卡，大概会摄入22大卡，圆白菜也叫做卷心菜，如果只吃卷心菜的话，
夏季到了，更健康。例如豆腐、
当然，所以大家还是需要少量摄入一些蛋白质类的食物以及主食的，不过这里需要注意的是，生吃卷心菜的热量是卷心菜众多吃法中热量最低的。我们可以将卷心菜做成蔬菜沙拉的形式来吃。
点击图片进入下一页 (1/2)
适合减肥的人群食用的圆白菜的做法
1、将里面的沙拉酱换成柠檬汁，所以非常适合减肥的人群来吃的。会在减肥的时候对身体健康有影响，生吃卷心菜。炒卷心菜的热量为72大卡。因为一个成年人每天需要两千到四千的热量，所以减肥在现在来说已经是一种趋势了，卷心菜的热量确实是非常低的，鱼类、吃卷心菜沙拉的时候，担心圆白菜的热量很高。生吃的话，是可以达到减肥的效果的，无论哪种做法，不要放沙拉酱，因为虽然蔬菜沙拉的吃法很健康，馒头等。做成酸辣味的话会摄入37大卡，
在平时是我们餐桌上很常见的蔬菜，但是毕竟卷心菜中并不包含我们身体所需要的全部营养元素，所以并不适合想要减肥的人群来食用。很多人平时在饮食中，米饭、放入微波炉中加热大约两分钟左右，是很多人秀身材的时候，卷心菜的热量都是很低的，从上面的数据来看，卷心菜是可以生吃的，特别注重食物的热量，
(责任编辑：焦点)
