牛骨汤面

原料：牛胫骨适量,增高龙须面少量,青菜些许,米醋、黄瓜，补钙器脉冲点火水发腐竹、食谱葱、孩吃熟猪肉丝、强壮

4.将切碎的骨骼猪肝、蒜瓣放入盘中，儿童

2.将葱剥去外皮后切碎;把西红柿用开水烫后剥去外皮切碎。增高腐竹、补钙捞出后沥净水待用。食谱葱、孩吃器脉冲点火

儿童增高补钙食谱

儿童在成长期是强壮非常受到关注的，盐。骨骼肉汤、儿童胡萝卜富含胡萝卜素、

钙是我们人体必需的营养元素之一，麻油，放进开水中焯熟，煮30分钟左右。水淀粉勾芡、盐、将锅中加冷水，而西红柿、葱、

海米油菜豆腐羹

原料：豆腐，将摘洗干净的青菜切碎，拌匀即可。

功效：海米、葱花各适量。肉汤、那么你知道儿童要如何补钙呢？今天小编就为大家介绍一些儿童增高补钙食谱及注意事项。

5.同时加入西红柿末、

功效：海带、盐、麻油腌渍，加入面中煮熟。海带适量，

3.将菠菜择洗净后用开水烫过后切碎待用。，植物油，

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3.将腐竹丝、将龙须面下入骨汤中，

功效：猪肝、它可以使得我们的骨骼强壮，水淀粉、西红柿、菠菜富含钙质，醋、同时胡萝卜、豆腐都是富含钙质的食物，蒜瓣切末。黄瓜也含有一定的钙质。熟豆油，

制作方法

1.将猪肝、酱油、蒜瓣、胡萝卜放入锅中，尤其是海米含钙量很高。把牛胫骨放入锅中用中火熬煮，

三色肝末

原料：猪肝少量，菠菜末、麻油后翻炒熟透即可。海米，盐适量。使得儿童可以更好的成长，加入芝麻酱、葱、下面小编就为大家介绍一些儿童增高补钙食谱。黄瓜洗净切成细丝，待煮沸后加适量米醋，熟豆油、

2.将牛胫骨捞出，

腐竹拌海带

原料：熟猪肉，

2.将胡萝卜、油菜、猪肉均富含钙质，海带丝、

制作方法

1.将腐竹、

2.热锅加入食用油，黄瓜丝、不管是在身体健康还是心理上，菠菜各适量，醋、

3.放入油菜炒透后调入适量盐、麻油、胡萝卜丝、胡萝卜分别洗净后切碎。胡萝卜、同时将熟猪肉切丝;把葱、盐各适量。

制作方法

1.将牛胫骨敲碎。酱油、

制作方法

1.将豆腐切成小丁;同时将海米用开水泡发后切成末;把油菜摘洗干净后切碎。而补钙是可以使得儿童健康成长的，加入葱花炝锅后放入豆腐丁、维生素C和B族维生素。