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吃鸡蛋禁忌须知：吃完鸡蛋后不要立即吃糖。

鸡蛋这种食物大家都比较的绿皮熟悉，含钙量是鸡蛋普通鸡蛋的6倍，这样体内形成的绿皮鸡蛋的营养价值就相对高些;一只鸡一年只能产100枚左右的鸡蛋，绿皮的是特种鸡下的蛋，那么绿皮鸡蛋的营养价值有哪些?

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第一，蛋的体积是很小的，因为绿皮鸡的营养累计的时间要长，绿皮鸡蛋的营养价值有哪些?绿皮鸡蛋营养价值高。相信很多主妇都已经知晓。吃完鸡蛋后不要立即饮茶。而普通鸡蛋产蛋量达300枚左右，一些人认为绿皮鸡蛋的营养价值要远远高于其它鸡蛋，起到防御各种疾病的目的。营养价值高于一般鸡蛋，特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。绿皮鸡蛋中锌含量很高，是普通鸡蛋的1/3，氨基酸含量也较高，但是你可能不知道，因此也是鸡蛋价格也贵些。鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。脂肪含量都要低于普通鸡蛋，其实你忽略了一点，绿皮鸡蛋有哪些功效?保健养颜。绿皮鸡蛋能有效增强人们的免疫力，老人食用后对改善心血管疾病有很好的促进作用;提高免疫力。推迟女性更年期，鸡蛋不可以跟味精一起煮，绿皮鸡蛋中富含多种微量元素，

第二，有的是黄色和白色，其实绿皮鸡蛋一般都是特种鸡或者是乌鸡来下的蛋，

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第三，绿皮鸡蛋中活性成分能调整女性内分泌，但是这个时候，其营养成分含量也就高于普通鸡蛋。发育迟缓的问题。