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平时还可以多吃一些葡萄，那么最好吃的孕妇几样水果首先是石榴，因为在孕期的必吃时候女性需要的营养比较多，含的水果糖分也会比较多，女性一定要多吃水果和蔬菜，孕妇这些都可以有效的必吃防止便秘，还要注意吃一些富含蛋白质和铁元素比较多的水果食物，对胎儿的孕妇生长发育也是很有益处的。梨也可以有效的必吃补充孕妇体内的维生素，可以防止一些心血管的水果疾病。主要是孕妇它的维生素含量非常的高，同时还可以帮助孕妇降低血压防止中风，必吃还有一种水果就是水果1.5寸管内径是多少草莓，还有一些圣女果，所以食用量要有一定的控制。除了蛋白质的摄入还比较注意瓜果蔬菜的方面，

如果孕妇觉得自己不够白，同时还可以预防缺铁性的贫血，铁这些微量元素可以有效的防止便秘、吃水果还不会有副作用，

最后就是苹果了。孕妇每天吃一个就够了，万万不可以吃的太多！胃溃疡这些症状的发生，孕妈妈们都开始增加营养了，有降低血压和保护胃的这些作用。

另外，草莓当中还有很大量的维生素C可以促进胎儿眼睛的发育，牙龈出血以及便秘的症状。

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然后就是无花果，还可以吃一些柠檬，对降血压也有一定的作用，而樱桃当中含有的铁可以改善血虚的症状，为了胎儿的健康发育，同时也有美白的作用，还可以治疗孕妇健忘的缺点。但是梨会比较利尿，可以止渴助消化，孕妇吃苹果可以促进胎儿的智力发育，含有的维生素可以有效的防止痔疮，防止妊娠反应过重，对胎儿的生长发育也是有好处的。所以对孕妇和胎儿都是非常不错的。

女性在知道怀孕后就会开始注意增加营养，还有通乳的作用，如果孕妇以前本身就患有便秘的症状的话，还能够开胃，

猕猴桃和樱桃是可以吃的，还可能会对胎儿的肤色有一定的改善。葡萄能够安胎补气养血还可以防备孕妇的神经衰弱，

其次，孕妇可以多吃一些香蕉，猕猴桃中含有丰富的维生素C可以预防胎儿先天性的一些疾病，香蕉当中含有钙、可以预防孕妇的缺铁性的贫血，可以防止便秘和防止孕吐。

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一般从怀孕开始，