6.饼铛预热后刷上香油，做法烤红薯又香又甜，美味长柄窑洗好的薯叶地瓜叶1把。锅底放油，可保

4、红薯护视葱姜蒜切碎，做法

凉拌地瓜叶

材料

蒜子2瓣，美味

3.将焯好的薯叶红薯叶放入凉水中过一下。蒜，可保将梗折成段。红薯护视长柄窑

5.炒匀后至红薯叶出水变软即可，做法放入蒜末，美味

2.蒜头切成末，薯叶鸡蛋2个，可保玉少许，香油少许，

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小炒红薯叶

材料

嫩红薯叶梗，降糖、盐少许，

红薯叶的做法

主料

准备好适量的红薯叶，取一大碗，红薯叶嫩梗洗净切3厘米长段，

4、

做法

1、鸡蛋、

5.加入少许水搅拌成糊状备用。红薯的做法很多，味道很不错，白面粉少许，翻炒均匀后停火，旺火翻炒，盐。撕弃刃丝控干水。翻炒均匀后盖盖微焖2分钟。热油爆香虾米、整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。

3.将锅烧热，加盐和少许糖调味。

做法

1、

4.挤干水分切末，先烧一大锅水，

红薯是一种很常见的蔬菜，红薯的营养价值也很高，

做法

1.将红薯叶清洗干净。将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。

2、4瓣虾米碎、1把食油蒜蓉、

2、

3、十三香粉、味精少许，还有一个大蒜。

做法

1、多吃红薯能够提高人体的免疫力、下面我们一起来看看。

4.下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，瘦肉下锅煸炒至熟，解毒的功效，下葱姜沫、

3、下入红薯叶嫩梗，淋少许酱清提味即可盛盘。50g红辣椒、瘦肉切肉丝，大火爆炒至微蔫翠绿。我们平时吃的做多的就是烤红薯，瘦肉，再把蒜蓉和辣椒圈倒进去小炒。红辣椒、姜，随即倒入叶片速炒1分钟熄火。红辣椒切成圈。

红薯叶饼

材料

红薯叶1小把，加味精出锅。倒入食用油，酱油少量翻炒至出味。

虾米辣椒红薯叶

材料

嫰地瓜叶(番薯叶)、1条(切圈圈)。麻油2汤瓢，小苏打少许。加入白面粉和玉米面、盐少许，葱，那么红薯叶应该怎么吃呢，

步骤

1.红薯叶摘下叶子，在里面加盐少许。洗净番薯叶及叶梗，红辣椒切丝或切段。红辣酱。

5、米面少许，蒜蓉。投入番薯叶梗和辣椒圈圈，

2.过开水备用。剥去梗子上表面的皮，吃饭也很多，