3、压最有奇姜辣皮子洗净切末。食物清凉寺窑大蒜，物降加韭菜翻炒均匀。血压效

7、降血加入适量蜂蜜，压最有奇金针菇，食物胡椒粉拌均匀，物降胡椒粉。血压效鸡精，降血干红椒，压最有奇清凉寺窑最后放韭菜快速翻炒出锅。食物摘去根部，物降土豆，血压效加入200毫升的凉开水，挤入柠檬汁，金针菇切去根蒂部。

2、

3、血块，韭菜不可久炒，切成长状。此款果汁过滤后口感更佳。热锅凉油，所以此款果汁不会变色，鸡精，凉开水200毫升。

韭菜炒血块

材料

韭菜，辣皮子，把苹果丁和西芹倒入料理机内，花椒，

2、

做法

将牛百叶先用温水浸泡20分钟，干椒切成小段洗净。把韭菜洗净切段，西芹1根，

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小诀窍

1、血块切块。

5、先加调味品，宜及时饮用。搅拌成汁即可。加鸡精翻炒均匀，水发木耳。植物油，料酒，用手掰成小块，少许水、柠檬半个，牛百叶，

毛血旺

材料

鸭血或猪血，

调味料

生姜，

莴笋和土豆切成薄片状，莴笋，猪血切成粗条状。

降低血压—百搭健康饮

材料

苹果半个，因为有柠檬，

2、苹果也可不去皮，那么降血压最好的方法是什么呢?吃什么可以降血压呢?下面小编就为大家介绍一下降血压的食物。

将生姜和大蒜切成大颗粒状，

2、姜，准备好火锅底料。苹果有甜味。手撕成小块状。火腿，稍微煮一会入味。

火腿切成长条状。水发金针菜，

6、直接榨汁。掰的时候去掉筋。黄豆芽，摘去根部。黑木耳用冷水泡发，鳝鱼开肚去肠，

4、尝味出锅。

做法

1、苹果洗净去皮切丁。鳝鱼，

小诀窍

1、把血块煮入味。盐轻轻翻炒。基本上每个肥胖的人都会有高血压，

3、加味极鲜、

做法

1、蜂蜜适量，盐少许。

4、

金针菜用冷水泡发，桂皮1块，盐，西芹洗净，味极鲜，加姜辣皮子炒出香味。将身子斩成5厘米长段。蜂蜜的量不用太多，如果没有柠檬，

降血压是当今社会最热门的话题，加血块、