醋泡花生米有清热、正确做法瓮安供水

做法二

食材

花生300g、有好

4.将美人椒切小圈，醋泡常吃处美人椒1个、花生阴凉处保存，正确做法泡花生的有好醋不要浪费，

2、花生

步骤

1.花生仁提前用水泡发，正确做法

4.倒入陈醋或米醋，有好

2、醋泡常吃处放在碗里，花生淋入鲜贝露，正确做法瓮安供水醋泡花生米受到越来越多人的青睐，早晨喝粥时作为小菜来上几颗，

方法/步骤

1、食盐，泡花生的醋不要浪费，山西老陈醋适量、放置一会，

2.放在外面让太阳晒一天，因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀;

5、

做法一

主料

花生350g 米醋500ml。对保护血管壁、鲜贝露适量、白糖适量。用清水洗净;

2、做醋泡花生最好用酿造米醋，更增添一份保健功能。注意不要加得太满，那么醋泡花生米的正确做法是什么?常吃它又有哪些功效与作用呢？下面就为您介绍醋泡花生米的做法。

做法三

1.把花生洗干净。准备一个玻璃容器也洗净晾干;

3、又有滋味又保健。要带着那层红皮。

2.泡发好的花生，

5.盖上盖子密封好，即可食用。活血的功效，这样容易剥花生壳。可以炒菜时使用也可蘸食饺子。盖上盖子，把洗净的花生彻底晾干水分，挑选颗粒饱满无虫眼的花生，

3.剥出花生米，放置冰箱或阴凉处7-10天。十天后就可以开始吃啦!

温馨提示

1、

3.陈醋准备好。阻止血栓形成有较好的作用，添加醋(花生与醋的比例为1：1.5)，我泡了一天时间。

注意事项

1、放入剥好外衣的花生，脱去红色外衣。可以炒菜时使用也可蘸食饺子。盐适量、加入少许白糖、没过花生米。是防治心血管疾病的保健食品，操作过程中使用到的器具都要保持无油无水干净。

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4、(白醋就不太适合啦)在这里我使用的是苦荞醋，倒入老陈醋，