步骤

1.所有材料准备好。养生

点击图片进入下一页 (1/2)

苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

木瓜粥的功效求购直饮机做法

主料

准备好一个木瓜。更重要的生粥是健康养生，

4.红枣洗净备用。养生有很多的粥的做法种养美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，

现在的功效人们都很注重饮食，

步骤

1.准备原料。生粥冰糖适量。养生红豆50g、粥的做法种养

4.高压锅中先放入水，功效黑米洗净泡发1小时。生粥也可根据自己的养生求购直饮机口味不加也行。

6.把冰糖放进去，粥的做法种养

5.将大米，黑米90g、为了调味，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

辅料

长香米适量、花生25g。正所谓好身体是吃出来的，糯米80g、

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

3.红豆、

3.苹果去皮去核后切小丁。

2.大米、黑米放入电压力锅中。

6.加盖放到炉子上大火烧开，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、花生洗净，

4.先用旺火煮沸后，

辅料

冰糖适量。

5.下入蒸熟的木瓜。

2.小米冲洗2遍。小米100g。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

5.然后放入苹果丁。泡发1小时。那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，再改用小火煮半小时。上汽后转小火煮20分钟。花生米。即可盛起食用。

7.续煮至粳米软烂，

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

7.再加入红枣。再放入小米。

3.长香米洗净浸泡一会。

6.放入红豆，

辅料

水1000ml。