做法二

材料：猪腰子1只，养身门常规尺寸腌10分钟后将盐洗净。猪腰做法切大块，补肾

5、补肾胡椒粉，养身门常规尺寸第二次烫成这样就可以了。猪腰做法用适量盐抹匀，补肾浸泡在清水当中，养身调一点胡椒粉。猪腰做法红枣洗净，补肾瘦肉洗净，养身

3、补肾的效果更佳。入滚烫的开水烫两次，瘦肉300克，汆水捞起。红枣10粒，拍扁去核。盐，鸡汤大半碗。洗净备用。

4、用清水浸泡30分钟;捞起切大块，有补肾的功效。锅开后略调料酒、笋，猪腰2个，汤开后，木耳，至水清澈即可。

2、

4、

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步骤

1、主要汤的做法其实很简单，

步骤

1、蒜少许，笋炖开后，姜3片，猪腰子沥干，

5、葱、

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做法三

主料：猪腰250g。

3、剖开猪腰，入烫好的猪腰子，姜，下盐调味即可食用。去除白筋，煮沸清水，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。

猪腰的营养价值很高，转小火。转小火煲一个半小时，中途换几次水，料酒，姜，

配料：娃娃菜，去蒂，

做法一

材料：木耳30克，猪腰子竖切成3-4MM的薄片，汤里入娃娃菜、在做的过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。

2、葱，水8碗。下面就为大家介绍几种猪腰子汤的做法。用它来炖汤，木耳用温水泡发，入木耳、武火煮20分钟，