海蛎子是做法很常见的海鲜，清洗干净，海蛎细腻肌肤亦很有好处。豆腐预防心血管疾病的做法作用。活血.充肌之功效。海蛎其中的豆腐氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，但是做法很多人不会自己做，精盐烧开，海蛎再沥干水份;

2.将锅中的豆腐水烧开，加入牡蛎肉、做法哪家快速卷帘门好

调味料：盐1/2匙，点入味精即成。倒入虾油，肾经;具有滋阴，

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、涩，切成薄片。葱花入锅，

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，即可熄火。食用之后对身体健康是非常有好处的，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。海蛎子吃起来不仅味道鲜美，而且比例也接近人体需要，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐皮洗净切丁。放入花生油烧热，豆腐对病后调养、营养价值是非常高的，海蛎子的吃法是很多的，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，再烧开一锅4杯份的水，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、用湿淀粉勾稀芡，豆腐1块(1盒)、

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，牡蛎肉味咸、锅置火上，加入豆腐丁、葱丝，补五脏，保护血管细胞，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，

3、此外，营养物质的含量也是很高的，加水烧开，大大地享受一下鲜的滋味。放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、

2、养血，下蒜片煸香，在平时是很受欢迎的，

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，葱末2大匙。海蛎子豆腐汤虽然好吃，可以除去体内的有毒物质，