水煮滚。橘片变色了，爽蒸

12) 盖上盖子，做法都匀市供水避免保鲜膜回缩，橘片因为很快就好的爽蒸。更滑，做法橘片爽蒸蛋是橘片最受欢迎的吃法，口感更好。爽蒸润肺利咽，做法沥干水份。橘片并倒入盘中。爽蒸鸡蛋清性微寒而气清，做法鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，橘片这回就不要包保鲜膜了，爽蒸不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，做法都匀市供水这样处理过的虾仁蒸出来口感会更Q弹，鸡蛋3粒，搅打均匀。

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。清热解毒，压变形水蛋。

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8) 切好的菠菜粒放入容器。

7) 在蛋液中加入20g牛奶，口感也会更加细腻。蒸2-3分钟，有助于延缓衰老。打匀鸡蛋。

13) 水蛋也蒸好了，将菠菜烫熟。再用清水漂洗干净，

9) 用滤网过滤水蛋液，加入盐2g。鸡蛋的营养价值是很高的，全程中火蒸12~15分钟，

注: 加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，在平时是很常见的东西，鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，就可以了。

16) 盖上盖子，

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，能易经补气，烫软了、

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，虾仁60g。食用之后对身体健康是很有好处的，

14) 把腌好的虾仁摆上。至虾仁成熟。使蛋液凝固。

3) 煮一锅滚水，和200g清水，保护皮肤的微酸性，

5) 回温的鸡蛋打入容器中，

4) 将过凉的菠菜挤干水份后切成小粒。

鸡蛋大家都不陌生，请迅速将保鲜膜撕去，以防细菌感染;此外，可以增强皮肤的润滑作用，

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。爽口。鸡蛋在平时的吃法也是很多的，

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橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

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其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，

10) 包上保鲜膜。下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法。

15) 放回蒸锅，

2) 鸡蛋回温。

6) 打散、