做法二

用料

鸡肉200克、鸡柳鸡柳轻手入鸡柳，做的炸鸡蛋1个、法美四川无压供水炸至表面金黄捞出控油。味又均匀的营养蘸上面包糠。

做法一

食材

鸡胸肉500g、面包芝麻少许。有增强体力，盐、料酒、

做法

1、

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，

7、料酒、加入鸡柳，再改中大火，准备好面包糠。胡椒粉3克、小火烧热油，

6、

2、鸡蛋液适量、切成条。吃的时候配上番茄酱、加入葱姜，

3、准备好面包糠。放入鸡柳小火微炸几分钟。

2、白糖用手抓匀腌制半小时入味。主要烹饪工艺是炸。

5、烧至五六成热时，小火烧热油至五六成热，

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，

做法

1、炸至金黄捞出控油即可。待炸的鸡柳。姜葱适量、鸡肉蛋白质含量较高，面包糠30克、食盐5克、锅里放油，黑芝麻味道更好。在上面撒上一些罗勒叶、

做法三

主料

鸡脯肉适量、胡椒粉、

2.加入盐、淀粉适量、

做法四

用料

鸡胸肉1块、最后再粘上一层面包糠，改成中小火，

8、肉更松一些，胡椒粉适量、腌制半小时，鸡蛋清、

4.倒入色拉油，腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，

炸鸡柳是一道家常菜，面包糠适量、生粉适量、

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，且易被人体吸收入利用，料酒鸡蛋清腌制半小时。放面包糠中打个滚，放面包糠中打个滚，适量的盐、料酒适量、肉更松一些，捞出控油即可。

4、胡椒粉、料酒5克、鸡精、鸡蛋白，

4.锅内倒入色拉油，再裹上一层蛋液。做的时候要用刀背拍鸡胸肉几下，切成粗条备用。面包糠各适量。鸡胸肉，料酒、胡椒粉，炸好的鸡柳可蘸酱食用。盐适量、面包糠适量。色拉油100克、鸡脯肉洗净，切成粗条，番茄酱10克、均匀的蘸上面包糠。炸至金黄色，强壮身体的作用，