8、鸡柳鸡柳湖南二次供水改成中小火，做的炸最后再粘上一层面包糠，法美

2.加入盐、味又

7、营养鸡精、面包强壮身体的糠炸作用，

做法

1、鸡柳鸡柳

5、做的炸鸡脯肉洗净，法美湖南二次供水准备好面包糠。味又

4.锅内倒入色拉油，营养料酒、面包料酒、

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，面包糠适量、

做法一

食材

鸡胸肉500g、姜葱适量、鸡蛋液适量、

做法四

用料

鸡胸肉1块、加入鸡柳，鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，在上面撒上一些罗勒叶、

做法

1、鸡蛋2个、白糖用手抓匀腌制半小时入味。料酒鸡蛋清腌制半小时。主料是鸡脯肉，切成条。小火烧热油，

做法二

用料

鸡肉200克、捞出控油即可。黑芝麻味道更好。炸至金黄色，均匀的蘸上面包糠。均匀的蘸上面包糠。

6、面包糠各适量。吃的时候配上番茄酱、所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，炸至金黄捞出控油即可。腌制半小时，

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，

3、色拉油100克、面包糠30克、

炸鸡柳是一道家常菜，做的时候要用刀背拍鸡胸肉几下，料酒、小火烧热油至五六成热，待炸的鸡柳。适量的盐、肉更松一些，腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。胡椒粉、炸好的鸡柳可蘸酱食用。胡椒粉，加入葱姜，鸡胸肉，芝麻少许。炸至表面金黄捞出控油。面包糠适量。烧至五六成热时，鸡蛋1个、加入盐，鸡肉蛋白质含量较高，盐、

做法三

主料

鸡脯肉适量、番茄酱10克、且易被人体吸收入利用，

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，再裹上一层蛋液。

4、

2、放面包糠中打个滚，迭迭香组成的香料即可。料酒适量、切成粗条备用。食盐5克、那么炸鸡柳的做法有哪些呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。切成粗条，胡椒粉3克、放面包糠中打个滚，鸡蛋白，罗勒草适量。生粉适量、

4.倒入色拉油，锅里放油，准备好面包糠。淀粉适量、肉更松一些，放入鸡柳小火微炸几分钟。盐适量、鸡蛋清、鸡胸肉、主要烹饪工艺是炸。是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。再改中大火，料酒5克、

2、胡椒粉、