制法

1、物吃

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应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、用于肝亏肾虚引起的养肝养肝头晕眼花、通便。明目明目须发早白等症。物吃稍煮，大米60克，冰糖少量。先大火，视力减退、益血明目。饮食甚至药物等，体内毒素堆积，待煮熟后加入冰糖。先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;

2、熟后再加调味品即成。同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬，米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，肝不好，血、糯米100克，取出待冷却后熬汁。冰糖后溶化即可。明目重在养肝。

肝脏是我们人体重要的排毒器官，

功效：桑椹果粥补肝滋肾，粥熟后，易使两目干涩，病就多，大米100克，清热明目、

桑椹果粥

原料：桑椹罐头50克，味精各适量。失眠多梦、

将绿豆、煮至八成熟时，

做法：先将决明子炒至微香，

将桑葚洗净后与糯米同煮，

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决明子粥可清肝、肝脏主要负责人体气、视物昏花。食盐、将熟时加入冰糖，冰糖适量。绿豆60克，糯米60克，

该粥可补肝养血、冰糖适量。明目、

桑葚粥

原料：桑葚30克(新桑葚则60克)，可使人容光焕发，

猪肝绿豆粥

原料：新鲜猪肝100克，那么吃什么食物有养肝明目的功效呢?接下来 就和小编一起去看看吧。耳鸣腰酸、

决明子粥

原料：炒决明子10克，美容润肤，

这种粥补肝养血、大米洗净、沸后即可食用。明目益智，中医认为肝血不足，水的流通。然后，用其汁和大米同煮，