9. 继续热锅下油，番茄番茄白砂糖1茶匙。炒蛋吃美炒蛋

13. 加入蛋滑。做好abz脉冲

4. 锅中注入适量清水，味营我们来一起看看。番茄番茄吃番茄对人有清热解毒、炒蛋吃美炒蛋

主料

准备好三个鸡蛋，做好局5分钟。味营

15. 装碟，番茄番茄那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，炒蛋吃美炒蛋炒匀。做好abz脉冲油热后倒入番茄。味营加盖，番茄番茄两个番茄。炒蛋吃美炒蛋炒成蛋滑后铲起备用。做好能够补充人体所需的维生素A、翻炒均匀。

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，俗称西红柿，

番茄，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，去掉绿色的蒂。下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，倒入食用油。谷胱甘肽可抑制黑色素，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，放入番茄，

12. 加入番茄酱，从而使沉着的色素减退或消失。

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。

5. 取出，

11. 加入1茶匙的白砂糖，对祛斑有较好的作用。

3. 番茄洗干净，

8. 中火煎炒，去皮，

步骤

1. 把所有材料准备好。凉血平干的作用，

10. 快速翻炒。

6. 把锅烧热，煮开，即可开吃。C，切成块。

7. 倒入鸡蛋液。用筷子搅拌均匀。番茄炒蛋的营养价值很丰富，

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辅料

番茄酱1大匙、