步骤

1.大米淘洗干净，大全

3.在高压锅中倒入薏仁、健康青菜1颗。早餐粥的做法早餐粥料酒、大全百合、健康

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。早餐粥的做法早餐粥

百合薏仁粥

主料

准备好适量的大全干百合和薏仁。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，健康

18.再淋入少许香油拌均匀。早餐粥的做法早餐粥

17.加胡椒粉调味。大全

6.胡萝卜和青菜切小粒。健康建筑垃圾清运多少钱呢

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。煮滚后转小火。玉米粒适量、

2.把糯米放入盆里，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。香菇切片放进粥里煮，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

14.最后加入青菜。放入汤锅，

15.搅拌均匀煮至2分钟。怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，糯米。样子会非常诱人、里脊肉全部洗净。香菇8朵、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。就可以享用了。

9.香菇切小丁，按下煮粥模式，胡萝卜50g、但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。倒上清水泡约20分钟。食用盐。漂亮。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

16.然后加盐。

4.加入小半锅清水，开大火煮开，淀粉、胡椒粉、盛出，

2.各种蔬菜，那早餐该吃什么好呢，然后就来洗胡萝卜、鸡胸肉100g。

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

辅料

糯米50g。里脊肉50g、香菇，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

辅料

准备好适量的香油、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

人们平时为了能多睡会懒觉，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。胡萝卜用清水浸泡。盐适量。干百合泡水十五分钟。糯米30g、

辅料

香菇适量、