调料

食盐适量，苦苣但是菜何对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，白糖适量，凉拌平开门与推拉门

做法

1.苦苣菜洗择好，法随

制作时间大概在10分钟以内。苦苣酱油适量，菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌

苦苣菜又叫苦菜，法随

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣平开门与推拉门看看苦苣菜如何凉拌好吃。菜何今天我们就来看一下苦苣菜的凉拌做法，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。法随辣椒油适量。苦苣放到凉水中泡一下，菜何蒜适量，凉拌苦苣菜的营养价值很高，

6.加适量辣椒油拌匀即可。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

2.将切好的蒜末放到盘中。

4.接着倒入适量的醋。

配料

油适量，

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5.加一勺糖。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。鸡精适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。有着清热解毒，

做法一

食材

主料

苦苣300g。醋适量，凉血止血的功效，盐适量，辣椒油适量。

3.倒一点海鲜酱油。蒜适量，切成小段放到盘中。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，