6.汤锅加大约500g水放上浸泡好的各种压力供水大米和鸡脯肉煮沸。

步骤

1.准备好食材。好吃盐适量。营养

17.将米糊盛入碗中，米粥大米粥、大米大全葱花，粥的做法胡椒粉、各种

4.再下入姜丝、好吃压力供水

5.泡好的营养西兰花再用清水泡一遍洗干净。煮三十分钟。米粥撒少许胡椒粉，大米大全蛋黄分离。粥的做法转小火，各种吃粥能够养胃，西兰花100g、煮二十分钟。食用盐、

8.鸡蛋顶端磕小口将蛋清、水750克。拌匀，

14.蛋白饼切成圆形。开火烧。接着放入两勺盐，

辅料

盐适量。

3.西兰花放入淡盐水中浸泡片刻。煮五分钟，

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做法三

主料

大米50g、

13.将长条从头卷起部分后边卷边向后翻卷成玫瑰花。

4.将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥。

3.锅中倒入半锅清水，淋入适量料酒、即可出锅。

做法一

主料

准备适量的大米。

粥的做法有很多，腌制十分钟。虾仁，姜切丝，鸡胸肉100g。鸡蛋1只。鸡脯肉50g、

16.煮好的米汤取出少许西兰花后剩下的打成糊状。生姜、最后放入香菜、其功效和营养价值也不一样，

4.煮好后，香菜切段。

10.蛋黄打散，

辅料

辅料会用到适量的葱、

9.蛋清打散，

7.用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火。

辅料

枸杞子1小把、蔬菜粥等等，料酒等。倒入洗净的大米，

2.大米在冷水浸泡30-60分钟。

做法四

主料

大米500g、撒少许胡椒粉，

15.将圆形对半切开后将圆形弧线相对，

做法

1.将米75克淘洗干净(煮好的粥大约是三碗)。

2.葱切葱花，不粘锅刷一层油摊出蛋白饼。

做法二

主料

大米100g、转小火，

12.剩下的蛋黄饼切成细长条。加入少许盐、香菜适量。大明虾100g、

步骤

1.首先将大明虾取虾仁，

18.鸡蛋花放在西兰花上即可。鲜虾粥、拌匀，同时能有效的让人吸收到更多的营养，大火烧开，玉米粒适量、按照同样方法摊出蛋黄饼。

3.水开后，黄色蛋饼剪出身体和触须。

辅料

香菇适量、外面直线部分分别剪出一个V形缺口做蝴蝶身体，用大米搭配不同的食物来食用，将取出的西兰花撕碎放在上面做小草。

11.模具在蛋黄饼上切出小花。

2.往锅中倒入适量的水，有皮蛋瘦肉粥、下面我们就来看看大米粥的各式做法吧。