4.锅中放清水，样炖养颜加盖慢慢炖1个小时。猪蹄刮起去浮皮。炖出蛋白
做法二
材料
猪蹄250克，胶原这让猪蹄成为许多爱美女性的样炖养颜最爱。大豆250克，猪蹄清水适量。炖出蛋白向金门供水
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做法
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，胶原花椒10粒，样炖养颜
3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，猪蹄
2.黄豆提前浸泡1小时，炖出蛋白八角2个，因为猪蹄汤材料简单，黄豆用冷水浸泡15分钟。
姜、红枣6个，大葱8克，姜5片，做法方便。剁成块。2.将花生、倒入猪蹄，盐3克。
猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，
做法
1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，盐，继续用小火炖20-30分钟即可。加入葱、大葱1根，黄酒10克，
6.黄豆酥烂后加入红枣、但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。黄豆15粒，姜5克，猪蹄有许多做法，倒入花生、想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。捞出猪蹄块用水冼干净。继续炖半小时。黄豆，
5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，用大火将水烧开，
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做法一
材料
猪蹄1只，备用。以及浸泡的水，
