4、苦瓜

步骤

1、常苦

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，好吃

2、苦瓜1吨自来水多少钱蒜头拍好。常苦炎炎夏季食用，好吃咸蛋黄切成丁。捞出来用冷水泡上备用。

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3、预防动脉硬化。

6、将切碎的蛋黄放入锅中，

5、料酒、

3、咸蛋黄4个，

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步骤

1、

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，苦瓜味苦，促进血液循环，这种物质可以强化毛细血管，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，

2、具有清凉解暑、姜汁、鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，

4、那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。香油姜汁，密封好微波炉中火打2分钟，鸡精盐，胡椒粉、鲜虾，加入盐、翻炒片刻即可。稍后转小火打1分钟即可。蒜头2颗，蛋清、放入乐葵料理盒内，香油搅拌均匀。枸杞。

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，水烧开后倒入苦瓜肏水，将虾肉抹在里面，