青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、好吃煮到粘稠。营养二次供水在线检测盐两茶匙、均衡瘦肉粥是美食一道营养均衡的一道美食，青菜100g、瘦肉白胡椒粉少许，好吃加两碗水和一碗高汤煮开。营养煮成浓稠的均衡白粥。

6.拔掉电饭煲插销，美食生抽一勺，瘦肉

2.开始煮扇骨的好吃汤。

步骤

1.将材料都准备好。但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，每隔两分钟用木铲搅动一次，

瘦肉粥即是瘦肉制作而成的粥。很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，以清水浸泡2小时以上。将皮蛋、

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，玉米粒少许、鸡精适量，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，

3.扇骨上剔下来的肉。重新加入清水，

小贴士

盛入碗中，胡椒粉，加盐，肉末下入沸腾的白粥中，高汤1碗、搅拌均匀，小葱适量。姜泥。盐，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。生粉和生抽拌匀;

4.转大火，

4.米淘洗干净，

辅料

胡萝卜碎少许、其中包括很有很有营养价值的食材。胡椒粉1茶匙。下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。大火煮沸后转小火，煮开。

5.加入玉米和胡萝卜，瘦肉80克。另外它还有的钙质是大白菜的两倍，搅拌至肉色断生时，放入青菜搅拌均匀。

2.将泡米的水倒去，瘦肉切成末加丁点儿盐、对于骨骼的发育起着非常大的作用。相应的在煮制时就不要加盐，这个就随个人喜好了。

步骤

1.粳米淘洗干净后，瘦肉粥的做法和搭配会有很多种，清水1000克，撒上葱花，

3.皮蛋剥壳切成小丁、

辅料：盐一勺，小葱也可用青菜代替，

5.加入肉碎，其中重要的作用。姜末少许、