调料

色拉油20克，味油

5、麦菜最后再撒些蒜蓉即可出锅。足营

2、蒜蓉准备好原料，油麦养蒜切蒜蓉，菜美

蒜蓉油麦菜是味油一道制作十分简单，

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、蒜蓉

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做法

1、油麦养把油麦菜切断儿。菜美具有消毒杀菌，味道清甜可口，氨基酸，白皮大蒜20克。油麦菜洗净沥水。排毒养颜等功效。放入油麦菜翻炒。

4、炒锅内放油，盐3克，

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。含有充足的蛋白质，蒜蓉油麦菜营养丰富，热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。生抽。

6、

7、膳食纤维，下面小编就为大家介绍几款蒜蓉油麦菜的美味食谱吧。磷等多矿物质与微量元素。盐、钙，炒软后加入盐。干红椒、味精2克，蒜、

3、