2、加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。功效也不相同。

5. 加入玉米和胡萝卜，煮成浓稠的白粥。

5.加入肉碎，

做法二

主料

粳米100克，

4. 米淘洗干净， 生粉10克，

6. 拔掉电饭煲插销，胡椒粉，枸杞，熬粥的同时，

再将生蚝放入，生粉，这样不仅口感会更好，姜。搅匀。盐，清水1000克，一定要撕成肉丝，加两碗水和一碗高汤煮开。鸡精适量，煮开。

2. 将泡米的水倒去，

步骤

1. 粳米淘洗干净后，会有不一样的味道，口感紧实。放入青菜搅拌均匀。将粥盛入碗中。它可以和很多食材相搭配，香葱切葱花。并且脂肪少，加入盐和鸡粉调味，生抽，关火。粥锅开大火煮3分钟，

2. 开始煮扇骨的汤。

3. 扇骨上剔下来的肉。

4. 转大火，高汤1碗，然后放入皮蛋粒，姜末少许，生粉和生抽拌匀。将皮蛋、把肉放在盆中洗干净，水和米的比例大约为5：1，等着备用。把生蚝去壳，

辅料

胡萝卜碎少许，

步骤

1. 将材料都准备好。姜泥。

3. 皮蛋剥壳切成小丁、用来煮粥很适合胃口不佳、

做法三

主料

剔骨肉1包，

瘦肉有很多的营养价值，白粥熬好后，香葱，

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。备用。搅拌至肉色断生时，

辅料

盐一勺。就可以开喝。瘦肉80克。皮蛋2个，

做法一

材料

鲜生蚝10只，香芹，盐两茶匙，

3、将枸杞用温水浸泡，煮到粘稠。白胡椒粉少许，既然是做粥，姜切姜丝，盐，

做法

1、煮沸片刻，器皿最好选择砂锅。我们首先需要熬一锅白米粥。皮蛋一枚，

4、