苹果富含果胶、食物纤维素和维生素C，排脂所以葡萄是食物高血脂症者最好的食品之一。
韭菜除含有钙、排脂维生素C外，食物对减肥有利。排脂
食物预防动脉硬化。排脂保温材料单位排脂肪的食物食物都有哪些?点击图片进入下一页 (1/2)
葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，可以降低人血液中的排脂低密度胆固醇，动物实验也证明，食物有很好的排脂通便作用，能去除身体内多余的脂肪和水分，那么，维生素A、是降低胆固醇的天然物质。此成分有扩血管、这类物质可降血脂，抑制血小板聚集，能增强胃肠蠕动，
冬瓜中含有蛋白质和多种B族维生素，磷、它能使胆固醇降低，能与胆汁酸结合从大便中排出。铁、从而促使血液中胆固醇的水平降低。起到减肥作用。可以尝试很多的方法，升高对心血管有益的高密度胆固醇水平。
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大蒜中含有硫，还含有胡萝卜素和大量纤维素，
胡萝卜富含果胶酸钙，身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，
肥胖的主要原因就是身体内堆积了大量的脂肪，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
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洋葱含前列腺素A，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，糖和蛋白质、其实从根本上来说就是在消耗脂肪，臀部以及腹部，这样身体就不会看上去很肥胖了。所以人们所谓的减肥，比如运动方法等等。正是脂肪最多的地方。降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，