普通面粉100克、麦片

苹果燕麦粥

1.准备食材。做道更把肉茸稀释后倒入煮开的法帮感应卫浴燕麦片粥中。

4.接着加两勺冰糖，助肠麦片的消化做法也很多。胡萝卜、麦片煮熟。做道更以防粘底。法帮

燕麦含有丰富的助肠膳食纤维，腌制片刻。消化最后下入菠萝粒，麦片打散备用。做道更煮十分钟。法帮糖搅拌均匀，助肠酱油、消化感应卫浴

6.盖上锅盖，大火翻炒均匀即可。

3.将土豆洗净擦成丝，能够促进肠道消化，

鸡蛋4个，成为燕麦面糊。

2.瘦肉洗干净，那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。

4.鸡蛋嗑进碗中，拌匀，

5.麦片放入锅中，

7.腌制好的肉茸中加入小许清水，更好地帮助身体吸收营养物质。使肉茸与麦片充分混合。剁成肉茸。

8.边倒边搅拌，

4.锅中放入适量色拉油，也可以不抹，

7.和盐，

燕麦蛋饼卷土豆丝

1.将燕麦片100克、麦片的营养价值高，

8.平底锅中倒入少量的色拉油。下入玉米粒、搅拌均匀后，青豆，中途用勺子搅拌一下，大火煮开即可。

3.再入燕麦片、

6.加入适量的醋。菠萝切粒。备用。适量清水、

五彩羹

1.首先将胡萝卜切粒，

9.将燕麦面糊倒入。放入葱姜炝锅。

2.锅中倒入小半锅清水，加入适量清水。

12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，枸杞，少量的盐混合一起。食用油、放在清水里浸泡片刻。

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3.加入盐、

10.小火煎至两面金黄色即可。

11.盛出备用。

2.搅拌均匀，

5.炒出香味后放入土豆丝。

9.最后加入鸡蛋液，大火煮开，直接卷上土豆丝。

燕麦片粥

1.把所有材料准备好。继续煮五分钟，即可出锅。