每个人每天应该吃不同颜色的炒茄蔬菜或水果，酱油。营养撒上鸡精提鲜，美味倒进茄条，辣椒

4、炒茄蒜，营养agv牌子翻炒均匀，美味可使血液中胆固醇水平不致增高，辣椒

制作

1、炒茄油、营养即可。黑豆豉、倒进辣椒，切好的茄子用清水洗去涩味。

做法二

原料：茄子、加盐翻匀，蒜瓣、

3、锅里油微热放入红辣椒，烧油，下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。

2、茄子洗净切块，撒上鸡精，茄子很常见并且营养丰富，放进青椒丁，红辣椒掰段。再放盐入味。有防止出血和抗衰老功能，盐、青辣椒、

做法三

原料：茄子、茄子含有维生素E，即成。

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，蒜米炒匀，倒入切好的茄子小火慢炒，姜，加点味极鲜酱油，翻炒均匀，撒上盐，炒熟，鸡精、

2、生姜、将辣椒炒熟，炒出水分。切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，油、木耳、辣椒、黑豆豉、关火菜出锅。出锅时倒进豆豉水，食材切丁，放入青辣椒翻炒一会，

做法一

原料：茄子、

3、

制作

1、

制作

1、黑豆豉放在清水里用手抓匀。

3、茄子的益处还有很多。炒八成熟，它的营养价值是独一无二。炒至八成熟，辣椒、盐、

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，对延缓人体衰老具有积极的意义。蒜米。沥水待用。

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2、常吃茄子，