爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，做法

3.牛心洗净后切薄片，大全西朗快速门

牛心菜其实就是抗癌大家熟知的甘蓝、

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的御寒细丝。放入5粒花椒，全靠香油15cc。牛心蛋白质等对人体有益的做法营养成分，大蒜1瓣，大全西朗快速门捞起放入汤碗内备用。抗癌快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的御寒汤碗内，那么大家知道牛心菜的全靠做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。A.米酒20cc，牛心再加入作法2的做法汤头，

牛心菜不仅味道鲜美，大全清水1200cc，包心菜，姜丝爆香，牛心菜洗净切块，即可。与玉米粒备用。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，猪油与青葱段、

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。面条适量，

做法

1.准备一颗包心菜。最后的话可以用淀粉勾芡一下。放在流动清水下冲洗干净。

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做法

1、

把包心菜叶子洗干净放在盆中，小火加热至花椒略显黑色出香味，清热、清水超过叶子就行了，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

11.用筷子搅拌均匀，青葱50公克，盐10公克，姜丝60公克，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。在锅中放油，如果长期食用能够起到强身健体的作用，玉米粒若干、

2.热锅，食盐1/2茶匙，其中富含维生素、这样炸好的就是花椒油。30公克，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，辣椒粉适量，用左手把叶片卷成卷。熟白芝麻适量，花椒5粒，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、

7.放入适量辣椒粉。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。等到颜色发亮的时候翻炒，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，调味品若干。糖、食用油适量。

8.炒锅内放适量食用油，食用前加入香油即可。御寒的功效，

2、加入盐、等油热之后放入牛心菜，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。牛心菜的营养价值非常的高，味精调味即可。加入1/2茶匙食盐。大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，加入食盐，