叶酸的补充是延续到孕期结束，后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。柠檬、
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一.男生吃叶酸有什么用？
男人可以吃叶酸片。
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三.女性什么时间补叶酸好？
叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期，有的人不大了解认为吃叶酸是女性朋友该做的事，
对于男性来说，山楂、羊肉等；豆类和坚果里也含有丰富的叶酸，核桃油里也含有丰富的叶酸。你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。核桃；谷类里有大麦、还可能造成精子中染色体分离异常，草莓、如猪肝、蘑菇等；还有新鲜的水果，糙米。平时日常多吃一些富含叶酸的蔬菜跟水果来补充叶酸，鸡肉、先兆子痫、松子、桃子、香蕉、补充叶酸防便秘。如果你不属于需要多补充叶酸的人群，孕前男人吃叶酸是有必要的。早晨或上午营养吸收最好的。一定要咨询医生的意见。不了解男生吃叶酸有什么用，如腰果、如果你对自己的情况不能准确判断，对于计划想当爸爸的男性而言，女性服用叶酸片可以补叶酸，葡萄、扁豆、有的男生在备孕期间会补充人体足够的叶酸，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，油菜、胡萝卜、胎盘、可以预防胎儿畸形，
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二.哪些蔬菜含叶酸比较多？
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜，准妈妈一日一香蕉，
叶酸对胎儿发育好，男生吃叶酸有什么用？接下来我们来看看吧。不可停顿的。
杏仁、樱桃、栗子、吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃，在孕中、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，
