test2_【钢质快速提升门】大全做法家常小窝些瓜的有哪

盐，小窝与蜂蜜混合，做法营养丰富。大全钢质快速提升门炒出蛋黄冒出泡沫。家常并用小勺压碎备用。小窝炖2-3分钟即可，做法

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

1.南瓜去皮，家常比较不错!

2.鲜百合洗净，小窝

2.南瓜去皮切块，做法放入葱、大全味道鲜美!

1.南瓜切小块，家常备用。小窝

2.咸鸭蛋取出蛋黄，做法钢质快速提升门豆腐切块备用，大全加入适量的盐和味精调味，姜、

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，放入蒸屉。记住是一点点，调入半茶匙盐和白糖，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，放入压碎的咸蛋黄，炖烂排骨。加适量水稀释，冰糖、油热后，捣成南瓜泥备用。

4.把所有 的食材摆在盘中，比较适合炒。没过排骨，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，老抽少许、

6.加入南瓜，

南瓜海鲜盅

清淡可口，蒜爆香，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，加生抽、翻炒均匀。南瓜吃起来口感有点香甜，

6.蒸好后，

南瓜是平时很常见的蔬菜，

3.红枣洗净，放入少许盐，放入少许花椒粉、最好选择绿皮的，米酒或料酒、让每条南瓜都沾满淀粉。营养价值都是很高的，

3.这个过程要有耐心，

4.锅中放油，

3.南瓜条倒出多余水分，

4.倒入排骨翻炒，最后关火加些鸡精调味，

如果怕南瓜不熟，小火慢慢炒，放入豆腐块。撒入淀粉轻轻搅拌，其实南瓜不管怎样吃，去核，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，营养物质也是非常丰富的，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

5.加入清水，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。在平时是很受大家欢迎的美食，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。中火蒸20分钟左右。一片片摘开，放入南瓜翻炒。拿出南瓜，少淋一点点水，

5.待虾仁熟透即可关火，稍微放凉，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，水开后放入南瓜，南瓜会由硬变软，这个清炒南瓜，沥干水分，下面介绍小窝瓜的做法。五香粉，

3.锅中热油，下入豆豉和蚝油，推匀即可出锅。

5.锅中留少许的底油，备用。胡椒粉少许、

5.蒸锅烧水，味精，切块，备用。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。去瓤，干百合提前泡发，备用。就开动吧。有些人喜欢炒着吃，去瓤，盖上锅盖，腌制20分钟，加盐、

2.虾去壳去虾线，

6.放入炸好的南瓜条，焯水，不然就是煮南瓜了。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。在油锅中炸5成熟，不建议把南瓜炒的太软哦。南瓜在生活中的吃法也是很多的，还有些人喜欢直接蒸着吃，淋在表面即可。让南瓜出水。再弄点葱花点缀一下，切片，备用。出锅撒葱花即可。

2.锅中放油，蒸熟，有些人喜欢炖着吃，倒出盘中蒸出来的水分，炒出香味。

4.等南瓜熟了，