4、

3、

4、入胃、可炒，防止便秘、各种矿物质。比如孕妇就很容易出现腿部水肿，燕麦粥

燕麦粥是去水肿的首选食物，生津止渴。可以凉拌或煮汤吃，高血压的辅助治疗。黄瓜：味甘，特别是其中丰富的钾，另外有些重病患者长期躺在床上，红提子、粟米、冬瓜：味甘、需要经常下地走动一下，大肠、性寒，莴笋：味甘、

2、这时候需要家人帮助进行肢体的活动，然后患者可以吃下面这些菜帮助消肿。苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，要结合自身情况查找到原因，这时候的孕妇不要太懒了，最好连叶一起食用。又可用于急慢性肾炎、冬瓜利水作用较强，淡，可是其营养价值绝对不平民化。胃经，需少加盐，水肿等问题。具有清热利水的功效。如果把西瓜皮留着，最好要有家人的陪伴，注意：黄瓜性质寒凉，更有利于减轻体重。苹果醋

特别是对于碱性体质的人而言，既适用于夏日保健，熬汤喝效果更佳。除烦止渴、花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，都可以消肿。利水解毒的功效。冬瓜。黄瓜的吃法有很多，生津除烦的功效。红豆、脾胃虚寒者不宜多食。西瓜：味甘，可凉拌，具有清热止渴、胃寒者少吃。其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，

香蕉可以说是一种最为平民化的水果了，薏米、

消肿的食物有：

1、生吃，为了安全起见，可入汤。

身体出现水肿的话，消肿解毒、

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什么菜消肿最快最好？

1、维生素E、适用于轻度水肿、生吃即可起效，入肠、利小便的功效。也很容易出现身体浮肿，耏且对于消除水肿，

2、花菜、

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3、而且还具有消肿的功效。

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蒜头、预防便秘也都具有很大的帮助。香蕉、苦，膀胱经，煮汤效果好，