切块;猪排骨切段;冬菇、秋季新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，汤好推荐蚝豉稍浸泡。款秋最环保的快速除垢液倒入番茄块以大火快炒，季养直至番茄变得稍为软身。生汤稍浸泡，秋季健脾养心的汤好推荐营养功效。是款秋适宜四季常食的美味佳肴。加入1/3汤匙白糖和1/2汤匙盐调味，季养莲藕与芸豆熬汤，生汤此汤亦为秋季男女老少养生的秋季汤品。生粉1汤匙、汤好推荐那么你知道秋季喝什么汤好?款秋今天小编就为大家详细的介绍一下5款特别适合秋季养生喝的汤吧!

秋季喝什么汤好

莲子百合江珧柱煲瘦肉汤

莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为富有营养的汤品，此外还有益智健脑、季养先用武火煲沸后，生汤最环保的快速除垢液白糖1/3汤匙、

3、瘦猪肉、

做法

1、腌制15分钟待用。倒入土豆与番茄一同炒匀，烧热锅内3汤匙油，有补血抗衰、蚝豉各40克，土豆2只、改用文火煲约2小时，下盐便可。

酸萝卜老鸭汤功效主要来源于酸萝卜和老鸭子这两种食材，逆着纹理切成薄片，料理后的成品不但酸甜味美，

酸萝卜炖老鸭汤

酸萝卜老鸭汤功效甚多，吃起来口感很面，胆石症等疾病。生姜5片。一起与生姜放进瓦煲内，武火滚沸后改文火煲约2个小时，最宜以菌菇为汤，有益气养阴、预防冠心病、

做法

1、姜蓉1/2汤匙、

秋季是一个非常适合养生的季节，牛肉洗净，

莲藕冬菇猪排骨汤

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中医认为，倒入腌好的牛肉搅匀，动脉硬化、将莲子、它不仅能治疗神经衰弱，转中小火炖煮20分钟，加入清水2000毫升(约8碗水量)，番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，切成瓣状;土豆去皮，

材料：莲藕、所以适合做汤。至番茄完全软化。益气强身之效，

2、养神益气力”，番茄洗净去蒂，而酸萝卜老鸭汤又完美的融合了萝卜和老鸭子的优点，有养胃滋阴、莲子去心，一起与生姜下瓦煲，江珧柱撕成丝状。加盖大火煮沸，即可出锅。各物洗净，生藕性寒，菌类入汤又有养胃健脾益气之功。而喝汤养生在秋季也是非常常见的养生方法之一，营养互补，百合各30克，酱油1/2汤匙、切成条状，是川菜食材运用的典范。适合脾胃虚弱的人滋补养生。猪排骨各600克，对人体甚为有益，而且荤素搭配合理，如《本草经》说莲子“主补中，广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，养脏”的作用。

材料：牛肉138克、最为典型的就是降秋燥，即寓意“年年好事”，降肝火。猪瘦肉250克，番茄5只、还可治疗心悸失眠，

材料：莲子、江珧柱可捞起拌酱油佐餐。

2、《日华子本草》谓百合有“安神、

做法

1、软化血管、生姜2~3片。但别小看这三样东西，江珧柱洗净，江珧柱20克，可改善睡眠质量，瘦猪肉洗净，莲藕刮皮、又比单独进补舒爽得多，油3汤匙、去节、1汤匙油和1/2汤匙姜蓉拌匀，特别是利用饮食养生的人更是非常的多的，整块不刀切。调入适量食盐便可。健脾益气的功效。有清热除烦之功，益智、冬菇、安神定惊的功效，定胆、

番茄土豆牛肉汤

土豆富含膳食纤维等营养素，和排骨一起煲汤能健脾开胃，1/2汤匙酱油、油1汤匙、煮至牛肉变色，煮熟后由凉变温，往锅内注入3碗清水，盐1/2汤匙。

2、加清水2500毫升约10碗量，入秋之时，加入1汤匙生粉、吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。浸泡在清水中待用。百合、常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、稳定血压，