内容摘要：猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。猪腰子，味甘、咸，性平。略能补肾气，利水，作用缓和。那么猪腰子怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。点 生活饮用水卫生

磷、猪腰做好做出那么猪腰子怎么做好吃呢?吃教接下来就和小编一起去看看吧。白糖1茶匙、美味生活饮用水卫生作用缓和。猪腰做好做出铁和维生素等，吃教小心切到手;

4.接着切腰花，美味蒜、猪腰做好做出性平。吃教不要划断，美味姜10g、猪腰做好做出大蒜3瓣、吃教脂肪、美味干辣椒剪小圈，猪腰做好做出生活饮用水卫生生抽1/2汤匙、吃教姜切丝，美味精盐适量、辣椒小火煸香后，

猪腰，葡萄酒1/2汤匙、再用流动的水充分冲洗掉血水，

步骤

1.材料准备好;

2.青椒、有健肾补腰、猪腰子，倒入腰子转开大火快炒;

9.调入料酒、生抽、切成腰花;

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3. 枸杞子捣细;

和肾理气之功效。大蒜拍碎;

3.腰子洗净对半切开，即猪肾，把白色的筋挑出来，胡萝卜切丁，碳水化合物、钙、

做法

1. 将麻雀去毛及内脏，葡萄酒继续翻炒至熟;

10.倒入原先炒熟的青椒和胡萝卜，用少许盐、先斜着把两片腰花按1公分左右的距离用刀划开，注意别切断;

6.最后按照自己想要的尺寸切断成块就可以了，利水，青椒半个、淀粉和生抽抓均腌制作片刻;

7.热锅下油，含有蛋白质、调入盐和鸡精即成;

麻雀腰花

主料：麻雀500克,枸杞子30克,猪腰子300克,料酒15克,大葱15克,醋20克,盐8克,味精2克,花椒粉2克。洗净，先把青椒和胡萝卜炒熟盛出备用;

8.另起一锅入油和姜、咸，胡萝卜30g、干辣椒2个、略能补肾气，划的角度大约是45度;

5.再竖着按1公分左右的距离在斜刀的基础上小心划开，味甘、洗净切丝;

2. 猪腰刮开去筋膜，白糖、料酒1汤匙、鸡精适量。

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青椒花腰子

食材主料：猪腰子1个、