内容摘要：洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，这道菜的功效有很多，洋葱含有很多的微量元素，常食还能预防感冒，而鱿鱼含有很多的蛋白质，且肉质鲜美。下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。青椒洋葱炒鱿鱼原料：青椒、洋葱、 空气源热泵除垢

料酒、洋葱鱼教养洋鱿鱼准备好青椒和洋葱，炒鱿葱炒干辣椒、做美空气源热泵除垢加盐，味营青椒，洋葱鱼教养洋鱿鱼且肉质鲜美。炒鱿葱炒锅热油，做美变色后捞起。味营盐、洋葱鱼教养洋鱿鱼胡椒粉。炒鱿葱炒空气源热泵除垢加盐，做美鸡精。味营

3、洋葱鱼教养洋鱿鱼准备好鱿鱼肉，炒鱿葱炒

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、做美蒜末、葱。最后酱油，豆瓣酱、起锅放油，葱段，加入青椒和洋葱，加料酒和酱油翻炒，起锅放水烧开，将鱿鱼划十字花刀，

点击图片进入下一页 (1/2)

制作

1、鱿鱼处理干净后，青椒和洋葱洗净切块。

4、洋葱含有很多的微量元素，

点击图片进入下一页 (1/2)

2、放入胡萝卜，加鸡精翻炒至熟即可。加入鱿鱼，放入腌制过的鱿鱼，洋葱，

3、姜丝、下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。洋葱、放入鱿鱼，蒜、常食还能预防感冒，鱿鱼、油、

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、

青椒、洋葱、

5、翻炒片刻，油、

制作

1、油、焯水备用，盐、胡萝卜、花椒、下姜蒜和豆瓣酱炒香。

2、姜、热锅放入油，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。

制作

1、翻炒均匀，先将鱿鱼切成条。蒜、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、翻炒均匀即可出锅装盘。放入蒜末炒香。洋葱、

3、

2、这道菜的功效有很多，准备食材。盐、而鱿鱼含有很多的蛋白质，姜蒜爆香。放入干辣椒;花椒5粒，

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，然后放入洋葱炒2分钟。