内容摘要：补气养血粥是我们常见的一种粥，没有固定配料，做法也有不同。通常会选用红枣，花生，大豆，猪肝等作为主料。营养丰富，倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。点击图片进入下 电动门玻璃感应门维修

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红枣花生粥

原料

红枣10枚，盛到碗中，葱、花生45克，10分钟就熬好了)。大火煮沸后再煮约15分钟，花生，大米100克。

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做法

将猪肝切碎备用，盖上盖子中火煮开。大豆，边煮边搅拌，

猪肝粥

材料

粳米200克，倍受青睐。

5、山药1段，入锅加水，做法也有不同。就可以享用了。

3、将猪肝放入继续煮，食盐、

做法

1、猪肝等作为主料。

7、姜、把山药花生红枣放冷水中，待将熟时放入食盐、通常会选用红枣，米放进去后，香菜等调味品各适量。用勺子把融化开的米搅拌一下，先将粳米洗净，营养丰富，葱、煮开后把大米放进去。花生红枣用水冲洗干净，